Blog - Conseils

  • 05/10/2022

La chronobiologie

La chronobiologie c'est l’étude des rythmes biologiques.

Nos fonctions organiques sont soumises à des rythmes veille-sommeil, température corporelle, digestion, hormones, système cardiovasculaire et immunitaire etc.

Notre corps a un galon de référence pour se réguler dans ses rythmes : c’est la luminosité.

La baisse de clareté induit des mécanismes propres par exemple à la libération de certaines molécules (mélatonine) qui nous préparent au sommeil.

Tout comme le soleil levant (hausse de la luminosité) indique à votre corps qu’il est temps de se réchauffer, de monter en température pour attaquer la journée...et se réveiller.

Pour le blog d’aujourd’hui je vais me concentrer sur une période ultradienne (= rapide) de 24 heures.

En attendant, voilà ce que nous indiquent les traditions. C’est avant tout la médecine traditionnelle chinoise qui en parle le plus. Les périodes indiquées ci-après s’y référent.


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  • 04/09/2022

Soutenir et recharger son système nerveux et hormonal

Nos vies trépidantes peuvent parfois nous épuiser.

Tour d'horizon des manières naturelles de se recharger les batteries...


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  • 05/08/2022

Recette naturelle pour calmer vos allergies respiratoires

Vous avez envie de calmer super vite vos allergies?

Voici une recette hyper simple pour calmer vos allergies respiratoires.


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  • 02/07/2022

En route pour les vacances!

Bientôt la route des vacances... Voici quelques conseils pour tenir la route!


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  • 05/06/2022

Nettoyer... sans salir la planète 3/3

La lessive : le sale et le propre

Nous avons tous nous critère objectifs ou subjectifs de rapport à la saleté

Des thèmes de réflexion fusent autour de ce sujet… Le pur / l’impur … la maladie / la santé … le bon /  le mal (bonnes et « mauvaises » bactéries, bonnes et « mauvaises » herbes…)

Pour aujourd’hui je propose 2 axes de réflexion. Quand est-il nécessaire de laver son linge ? Quelles matières choisir pour ses vêtements ?


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  • 08/05/2022

Nettoyer... sans salir la planète 2/3

La jungle des labels

Un label à quoi ça sert ?

Pour que les consommateurs aient une vision rapide et globale des éléments caractéristiques de ce qu’ils achètent, certains fabricants s’astreignent à respecter des cahiers de charges. C’est un ensemble de règles, de méthodes regroupées dans un document unique. On peut notamment y trouver des listes d’éléments autorisés ou non autorisés, dans quelles proportions etc…

Le respect de ces règles est contrôlé avec plus ou moins de vigueur…Ce sont ces contrôles qui autorisent ou non à se prévaloir de ces labels (et donc à capter les consom’acteurs).

Il existe des labels d’initiative publique (ex : l’Ecolabel Européen) ou privée (ex : l’Ange bleu, Ecocert…)

 

Pourquoi tant de labels ?

Un label se construit en concertation avec les fabricants, distributeurs, associations de protection de l’environnement et de consommateurs.

Selon les objectifs visés, certains labels ont des critères plus ou moins stricts.

 

Dans nos boutiques spécialisées, les préoccupations portent essentiellement sur les conséquences que le produit peut avoir sur l’environnement de sa fabrication jusqu’à son recyclage


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  • 09/04/2022

Nettoyer... sans salir la planète 1/3

Le nettoyage écologique : laver sans salir…la planète.

Lorsque l’on réfléchit au problème de l’eau, on pense évidemment à l’eau qui manque ou à l’eau de boisson mais peu aux eaux usées que nous rejetons entre-autres par nos activités de nettoyage...(qui finiront d’ailleurs par être nos eaux de boisson).

Les produits lessiviels, même si ils se sont (un peu) améliorés restent un problème majeur.

Nos stations d’assainissement ne peuvent pas tout faire et malheureusement, certaines molécules finissent par polluer les océans et empoisonner ses habitants (et donc nous en fin de chaine.)

Rien n’est parfait mais tout est perfectible.

Les 3 blogs qui vont suivre vont donc tenter d’éclaircir la situation.

  • Les détergents, généralités
  • La jungles des labels

  • La lessive : le sale et le propre


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  • 15/03/2022

Solidarité Humaine

Nature et Vie s’associe à l’association humanitaire AFR

(Amitié France Roumanie)

 

Afin de vous permettre de déposer vos dons plus facilement

Du 14 mars au 9 avril


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  • 11/03/2022

Badiane ou anis étoilé

La saison des oranges tire à sa fin…

Et on a besoin d’un bon remontant tonifiant, réchauffant et digestif !

Ça tombe bien, avec ce cake à l’orange et à la badiane vous allez terminer l’hiver sur des saveurs délicieusement épicées !

Bon appétit !


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  • 06/02/2022

Comment mâcher correctement?

Commernt mâcher correctement, comment se concentrer sur la mastication?

Première chose : allez chez votre dentiste. Déjà, une bouche sans douleurs inutiles va vous aider à tenir cette résolution d’enfin mastiquer. Comment va votre occlusion, avez-vous les collets en bonne santé, une salivation suffisante, des caries, un appareil qui vous blesse…Vous respirez plutôt par la bouche ou le nez ? Si déjà on part sur de bonnes bases, le boulot est à moitié fait.


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  • 13/01/2022

Quel est le rôle de la mastication?

Je vous propose un thème peu abordé : la mastication.
C’est la clef de voûte de votre santé.


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  • 15/12/2021

Toujours proches de vous : notre boutique en ligne, l'alliée de votre santé!

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